Tin tức
Tin tức
Tập thể dục tại nhà trong mùa dịch
Ở nhà toàn thời gian trong giai đoạn giãn cách toàn xã hội có làm cho ba mẹ và con thấy khó khăn hơn trong việc tập luyện thể dục thể thao? Đừng để việc không thể tới phòng tập thể dục hay ra ngoài chạy bộ khiến chúng ta “chùn bước” trong việc nâng cao sức khỏe của bản thân. UTS giới thiệu đến gia đình một số bài tập thể dục tại nhà đơn giản nhằm duy trì vận động cũng như bảo đảm sức khỏe, tăng cường sức đề kháng: 1. Nhảy dây Nhảy dây là bài tập đơn giản và nhẹ nhàng nhất giúp các bạn đốt cháy nhiều calo, săn chắc cơ bắp và đồng thời giảm căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả. Ba bài tập nhảy dây cá nhân phổ biến nhất là nhảy hai chân, nhảy dây chạy bộ và nhảy từng chân, mỗi bài tập đem đến những hiệu quả riêng. 2. Hít đất (chống đẩy) Hít đất (chống đẩy) là bài tập thể dục tổng thể cho các bộ phận khác nhau như ngực, bụng, cánh tay và đùi. Đây cũng là động tác rất dễ thực hiện, cũng như đem lại hiệu quả nhanh chóng. Số lần thực hiện tùy thuộc vào sức khỏe, thể trạng của mỗi người. Tác dụng của hít đất là giúp cơ bắp phát triển, cải thiện tâm trạng và tăng cường quá trình trao đổi chất. 3. Yoga Yoga là tập hợp các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ đất nước Ấn Độ, đòi hỏi sự kết hợp cao độ của tinh thần và cơ thể trong cùng một thời điểm. Yoga có thể còn khá mới với các bạn học sinh, nhưng đây là một
Tin tức
7 lợi ích quan trọng của chương trình học STEM mà cha mẹ nên biết
Phương pháp giáo dục STEM là gì? “STEM là viết tắt của các môn học: Science (Khoa học), Technology (Công nghệ), Engineering (Kỹ thuật) và Math (Toán học). Đây là một chương trình giảng dạy dựa trên ý tưởng trang bị cho học sinh những kiến thức, kĩ năng liên quan đến các lĩnh vực khoa học, công nghệ, kỹ thuật và toán học theo cách tiếp cận liên môn và người học có thể áp dụng để giải quyết vấn đề trong cuộc sống hàng ngày.” Thay vì dạy bốn môn học như các đối tượng tách biệt và rời rạc, STEM kết hợp chúng thành một mô hình học tập gắn kết và các ứng dụng thực tế. 8 Lợi ích quan trọng khi các bé theo học chương trình học các môn học STEM Lợi ích 1: Phát triển sự khéo léo, sáng tạo Với việc kết hợp kiến thức của nhiều lĩnh vực trong một chương trình học, STEM giúp trẻ kích thích óc sáng tạo và khả năng liên kết thông tin, từ đó kích thích trẻ tự khám phá ra nhiều kiến thức mới, hay nảy ra những sáng kiến bất ngờ trong quá trình học tập, giúp con tiếp thu kiến thức và phát triển tư duy một cách hoàn toàn chủ động. Lợi ích 2: Dạy trẻ kỹ năng giải quyết vấn đề Mỗi bài học trong chương trình STEM đều yêu cầu học sinh tự tìm ra hướng giải quyết. Từ những khối lego nhỏ, trẻ sẽ tự mình suy nghĩ, tìm tòi và lựa chọn hướng giải quyết cho bài tập bằng cách lắp ráp chúng thành những mô hình sống động. Qua từng bối cảnh khác nhau của từng bài học, trẻ sẽ được đặt vào những tình huống
Tin tức
UTS rực rỡ sắc xanh nhân ngày Quốc tế Mẹ Trái Đất
Ngày 22/04 hàng năm được Đại Hội đồng Liên Hiệp Quốc lựa chọn là Ngày Quốc tế Mẹ Trái Đất. Hòa chung không khí của dịp đặc biệt này, cộng đồng UTS đã cùng nhau khoác lên mình những bộ trang phục màu xanh lá cây đến trường. Không gian tại UTS được bao phủ bởi những sắc xanh rực rỡ cùng với những lời nhắn nhủ về ý thức giữ gìn và phát triển môi trường sống tự nhiên xung quanh chúng ta. Cũng trong ngày hôm nay, các bạn nhỏ của khối Tiểu học đã thực hiện một hoạt động ý nghĩa trong Dự án liên môn “Vì sức khỏe mọi người”. UTS-ers chia sẻ về giá trị của môi trường đối với cuộc sống của con người, đồng thời khuyến khích bạn bè cùng thầy cô hạn chế sử dụng các đồ nhựa dùng một lần để bảo vệ hệ sinh thái của chúng ta. Những chiếc sticker màu sắc được dán lên tấm bảng chung chính là lời cam kết của cộng đồng UTS vì sự phát triển bền vững của Thế giới, đặc biệt là vấn đề bảo vệ môi trường. Không chỉ dừng lại ở riêng ngày Mẹ Trái Đất, đại gia đình UTS hãy cùng nâng cao ý thức giữ gìn sự xanh – sạch – đẹp cho môi trường sống xung quanh chúng ta mỗi ngày nhé. Sự giàu đẹp của Trái Đất chính là điều kiện tiên quyết để con người chúng ta có thể tạo dựng nhiều điều tốt đẹp hơn trong tương lai đấy.






